У Эрика, мужчины за сорок, жизнь давно потеряла яркие краски: развод, дочь уезжает учиться за границу, работа в офисе не приносит никакого удовлетворения, а старые друзья уже не могут поддержать в трудную минуту. Случайно увидев выступление мужской команды по синхронному плаванию, он решает пойти на тренировки, не подозревая, что это решение кардинально изменит его привычный уклад.
История разворачивается в один из летних дней на территории лондонского парка Хемпстед Хит, где в солнечный день собираются совершенно разные люди. Среди них — пары, которые переживают кризис в отношениях, одинокие герои, которые только ищут близости, и те, кто уже давно разобрался в своих желаниях и не стесняется их проявлять.